Женщинам тоже нездорово. Если мужчинам не прощают неуверенности, слишком уверенная в себе женщина раздражает, что приводит к довольно распространенной пассивно-агрессивной форме поведения слабого пола.

В общем, все это поправимо.

Но кое-что неплохо узнать заранее.

Избавляясь от социальных страхов мы выработаем более уверенную форму поведения.

Не всем это понравится. Неуверенные люди не любят уверенных. И первые, кто, возможно, почувствует к нам некоторое охлаждение — те кто привык и кому нравится видеть нас неуверенными.

Лучше заранее приготовиться к тому, что люди иначе станут к нам относиться и определить свои задачи в соответствии с этими возможными изменениями.

Может быть для начала нам будет вполне достаточно обрести защитную уверенность — не испытывать страх перед критикой, агрессией, уметь протестовать, когда нас выпихивают из очереди. Достигнув тут результата (называется — «минимальная эффективная реакция»), решать затем, идти ли дальше по пути выращивания в себе уверенного человека с его ответственностью и стремлением к полной самореализации.

Прежде чем продолжить наши практические занятия по избавлению от социальных страхов (агрессии, физического насилия, публичных выступлений) проверьте себя по приведенному ниже вопроснику Р. Альберти и М. Эммонса.

Не ставьте никаких оценок.

Задав себе вопрос, честно ответив на него и сверив ответы с портретами уверенного, агрессивного и неуверенного человека, вы многое про себя поймете.