Стр. 8
Как влияют на меня социально-экономические перемены, касающиеся работы (такие, как сокращение финансирования определенных направления, изменения управленческой структуры и прочее?) |
Каково отношение в обществе к той работе, которой занимается моя организация и я лично? |
Как относится общество к той категории населения, с которой я работаю? |
Методика 2. Уровень дистресса
Инструкция: пожалуйста, прочитайте каждый абзац отдельно. Отметьте, какие мысли и чувства появляются у Вас.
Как Вы оцениваете свое эмоциональное состояние в конце каждого рабочего дня и рабочей недели? |
Как Вы покидаете рабочее место, какие мысли, чувства, телесные ощущения Вы замечаете у себя? |
Как Вы чувствуете себя: |
по дороге на работу? |
по дороге домой? |
приходя домой? |
через час после возвращения домой? |
когда ложитесь спать? |
Вам снится работа? Если да, то каковы темы и образы этих снов? |
Отмечаете ли Вы, что какие-то дни для Вас более трудные, а какие-то как будто легче? Можете ли обнаружить в этом некую закономерность? |
Существуют ли определенные клиенты или типы клиентов, отношения с которыми для Вас наиболее стрессогенны? Вы осознаете, почему они так сложны для Вас? Всегда ли это так? |
Существуют ли определенные рабочие обязанности или задачи, выполнение которых вызывает у Вас стресс? Осознаете ли Вы, почему? |
Влияет ли на Вас рабочий график? |
Как Вы используете свободное время? |
Что помогает Вам расслабиться? |
Как долго Вы восстанавливаетесь по окончании рабочей недели? |
Используете ли Вы лекарства, алкоголь, азартные игры, особую еду или хождение по магазинам, чтобы восстановить равновесие? Нуждаетесь ли Вы в алкоголе или снотворном, чтобы нормально спать? |
Далее