§ библиотека мастерская Помощь Контакты Вход —

Нартова-Бочавер С.К. и др. Ребенок в карусели развода / С.К. Нартова-Бочавер, М.И. Несмеянова, Н.В. Малярова, Е.А.Мухортова

В каталоге: Психология
Прислано в библиотеку: Коврижных
Стр. 148

Часто работая с детьми разведенных родителей, мы имеем возможность изучить их собственные семейные планы. Проще всего предложить ребенку нарисовать рисунок «Моя собственная семья» и прокомментировать его. Нередко мы слышим ответы типа «Выгоню мужа вон!», «А детей у меня не будет вообще». Вот как изобразил «Свою будущую семью» 11-летний Саша К., о котором мы уже писали в главе «Кто в домике живет?». Семья включает самого Сашу, его лучшего друга Женю, собаку Рекса и попугая. Посмотрите, какое счастливое выражение у всех персонажей — рисунок отразил впечатление о самой большой психологической близости, которое возможно в глазах Саши. Что касается собственно семьи, то рисунок можно интерпретировать однозначно: «Нет уж, не надо мне никакой семьи! Проживем с другом Женькой, Рексом и попугаем!» Для всех, кто, будучи ребенком или взрослым, в реальности или воспоминаниях, ощутил недостаток родительской любви, рекомендуем сделать следующее

Психологическое упражнение

Дерево

Сядьте поудобнее, закройте глаза. Сосредоточьтесь на своем дыхании. Погрузитесь в свой внутренний мир. Представьте себе дерево, то, что первым пришло на ум. Постарайтесь отчетливо увидеть его внутренним взором. Вообразите, как вы ходите вокруг него, прижимая к нему руки, ощупываете его кору. Вы чувствуете под ней жизненную силу, заключенную в соках дерева. Обхватите дерево руками, ощутите его силу и твердость. Теперь повернитесь и прижмитесь спиной к стволу дерева. Обопритесь на него. Полностью доверьтесь ему. Почувствуйте радость и облегчение. Скажите себе, что это здоровая уверенность, придающая вам силы. Теперь постарайтесь войти в дерево, слиться с ним. Станьте этим деревом! Почувствуйте, как ваши корни глубоко уходят в землю, томимые жаждой. Из глубины земли вы получаете поддержку и заботу, так необходимые вам. Она исходит от Матери-земли, вашей космической Матери. С каждым вдохом поглощайте в себя эту жизненную силу, и пусть она распространяется по всему телу. С каждым выдохом пусть уходят все страхи, сомнения. Представьте, что с этой материнской энергией вы наполняетесь любовью, нежностью, состраданием — всем тем, что вы так хотите получить от вашей матери. Когда вы насытитесь, посмотрите вверх, на листья дерева и ветви, устремите взор к небу и Солнцу, вашему космическому Отцу. Оттуда возьмите все необходимое для вас — солнечную энергию и свет. Ощутите, как с каждым вдохом солнечный свет входит в вас, а с каждым выдохом выходит все, что препятствует этому движению — страхи, тревоги, сомнения. Дышите глубже, и пусть ваше сознание наполнится тем, что бы вы хотели получить от отца — храбростью, мудростью, пониманием. Насытившись этими качествами, медленно повернитесь к дереву, поблагодарите его за все, что оно вам дало, и вернитесь в ваш реальный мир, захватив все полученное от дерева с собой.

из 151
Предыдущая    Следующая
 
Реклама
Авторизуйтесь